投射 Projection

「是你的錯，不是我」

「都是他害我變成這樣」

「你討厭我」

「......」

在心理學，投射為防衛機制中的一種。

我們可能把自己不想要的感受和情緒，推向他人，不願承認這來自於自己，這時是假我（false self）在作祟。

這樣的心理機制，其實是自我保護，試著降低焦慮。

這也經常出現在成人或兒童身上。

而防衛的出現，其實是提供機會，加以了解自己與他人。

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© Norma Tang